Fotografías realizadas el pasado 13 de Abril en nuestra master class de zumba 

La oferta de 2019 esta en Activat&s!!

Empieza en año haciendo deporte y vida sana en Activat&s!

El Step es  una sesión dirigida con coreografías que se realizan sobre un escalón al ritmo de la música. Sin duda es ideal para entrenar la musculatura de piernas, glúteos y cadera.

• Amantes de las coreografías y el entrenamiento cardiovascular.
• Es ideal para cualquier nivel de forma física.
• Personas que iniciadas en la actividad física

En esta clase practicaremos técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.

Actividad de baile con coreografías fáciles y divertidas.

Utilizando diferente estilos de bailes en cada una de ellas.

No te pierdas nuestras clases de zumba. 

Actividad que se realiza con bicicletas estáticas en una sala destinada para ello y siempre bajo supervisión de un técnico especializado.  Es un tipo de gimnasia deportiva de Alta intensidad del ejercicio y alto consumo calórico en la sesión.  Llámanos

Actividad donde solo se trabaja la parte abdominal del cuerpo.

La sesión dura 30 minutos.   Ven a conocernos.

Sesión de entrenamientos de alta intensidad. Llámanos e infórmate. 

Sesión destinada a la mejora del cuerpo en general, adquiriendo corrección postural y buen tono muscular de todo el cuerpo.  Infórmate.

Mezcla de dos conceptos,en la misma sesión primero se realizan ejercicios básicos de Pilates y después ayudamos al cuerpo a estirarse de una manera relajada y tranquila.  Contacta con nosotros para más información.

 Actividad que se realiza con barras y  pesas durante toda la sesión, realizando ejercicios coreografiados de la musculatura en general, sesión estática.  Anímate, ven a conocernos.

Sesión en la que se trabaja con el propio peso del cuerpo .  Llámanos e infórmate.

En nuestra zona de gimnasio fitness también se puede prácticar esta actividad para mejorar el tono muscular en general, utilizando diferentes materiales durante toda la sesión.  Llámanos o ven a conocernos.